Ohjeita aloittelevalle moukaristille Tekniikkaharjoittelu Alla olevista linkeistä voit katsoa hyviä moukarinheiton tekniikkaa käsitteleviä videoitaMoukarinheiton tekniikkaluentoAvain tehokkaaseen heittämiseenRyhdikäs moukarinheitto Voimaharjoittelu Alla olevasta linkistä voit opiskella voimaharjoittelun perusasiat.Terveen urheilijan voimaharjoittelu Ravitsemus Alla olevasta linkistä näät, mistä urheilijalle toimiva ruokavalio koostuu.Terveen urheilijan ravitsemus Lepo Alla olevasta linkistä voit lukea levon ja unen tärkeydestä urheilijalle.Terveen urheilijan lepo Ylikuormitus ja sen oireet Alla olevasta linkistä voit lukea ylirasituksesta. OLE TARKKANA TÄMÄN KANSSA!Ylikuormitus ja sen oireet Matalan kynnyksen perus harjoitusohjelma nuorille Alla olevasta napista voit ladata itsellesi perus harjoitusohjelman, jolla pääset kätevästi alkuun! Lataa